Тренажер для спины наклонный Романа 207.04.01

(877х632х797)

Тренажер для спины наклонный Романа 207.04.01 поможет в укрепление ягодичных мышц, мышц спины и поясничного отдела. Для начала упражнений нужно лечь на тренажер лицом вниз, упереться ногами в перекладину и согнув руки на уровне груди или за головой, необходимо плавно без рывков опускать корпус тела до горизонтального положения. Мышцы тренируются за счет периодичного поднимания тела в вертикальное положение. Обратите внимание, что при выполнении упражнений на тренажере для спины, нельзя допускать сильного прогиба в пояснице.